Meditasi Berjalan Sebagai Strategi Modern Menuju Hidup yang Lebih Sehat

Meditasi

Meditasi Berjalan Sebagai Strategi Modern Menuju Hidup yang Lebih Sehat – Meditasi selalu dikaitkan dengan kesunyian, ketenangan, dan ketidakaktifan tubuh. Ketika seseorang berbicara tentang meditasi, kemungkinan Anda biasanya akan memberi Anda keadaan dimana seorang individu menemukan ruang terpencil, menutup matanya dalam keheningan, dan mengistirahatkan fisiknya sambil memikirkannya. Apakah meditasi harus selalu seperti ini?

Meditasi Berjalan Sebagai Strategi Modern Menuju Hidup yang Lebih Sehat

Meditasi adalah sebuah karya seni. Sebuah jalan. Kemampuan. Tentu saja. Ini adalah karya seni melestarikan kontak dengan diri Anda, menemukan keseluruhan Anda dan berbagai aspek keberadaan Anda. Biasanya bakat itulah yang harus dikembangkan. Itu membutuhkan disiplin diri dan pola pikir yang tepat. Anda tidak bisa hanya mengira bahwa Anda akan bermeditasi dan mengandalkan untuk mewujudkan hasil yang tepat setelahnya. Ini membutuhkan penyetelan kesadaran 1. Meditasi biasanya mencakup serangkaian prosedur dan kiat yang harus diadopsi. Biasanya, keberhasilan latihan akan bergantung pada kepatuhan terhadap ide dan pedoman yang diberikan.

Salah satu jenis meditasi yang menarik perhatian yang menyimpang dari ide usang dan konvensional adalah meditasi berjalan. Meditasi berjalan terlalu jauh berbeda dari berbagai jenis meditasi yang diidentifikasi oleh banyak orang daftar poker online terpercaya. Untuk satu, Anda tidak akan menjadi tidak aktif secara fisik hanya untuk melakukannya. Sebenarnya, Anda ingin bermanuver dan bersemangat – senang berjalan-jalan! Sangat penting untuk secara aktif berinteraksi pikiran dan fisik Anda pada latihan ini untuk dapat mengalami hasil akhir yang konstruktif dan holistik. Ini membawa satu keuntungan lainnya. Karena berjalan adalah latihan setiap hari, Anda akan dapat benar-benar berkembang melalui meditasi secara teratur!

Anda juga tidak perlu menemukan tempat terpencil hanya agar Anda dapat bermeditasi. Di mana saja akan dilakukan. Sebenarnya, tempat yang ramai dan ramai bahkan terinspirasi. Di sinilah letak masalahnya. Konsentrasi sangat penting dan kesadaran harus dipusatkan. Anda tidak harus mengizinkan dunia luar untuk mengikat pikiran Anda ke dalamnya – oleh masalah yang hanya Anda lihat, dengar, atau tidak peduli apa pun yang Anda pahami. Mungkin Anda akan mengingatnya, namun Anda harus berjaga-jaga agar tidak melakukan sesuatu terhadap mereka. Jangan melekat pada sesuatu.

Petunjuk di balik meditasi jalan adalah mencapai kesadaran seimbang, keseimbangan, antara diri internal Anda dan dunia luar di sekitar Anda. Metodi ini akan mengundang Anda untuk benar-benar merasakan seluruh tubuh Anda, semua pekerjaan komponen yang membuat Anda sadar, menyadari bagaimana setiap komponen fisik Anda beroperasi. Saat melakukan ini, Anda bahkan harus memperhatikan emosi dan emosi Anda. Ini semua dieksekusi ketika Anda berjalan-jalan. Dunia permukaan tidak ingin salah tempat dalam fokus Anda. Akan selalu ada hal-hal yang dapat menarik perhatian Anda saat Anda bermeditasi, dan Anda mungkin tidak akan menolak. Anda mungkin tidak berpegang teguh pada itu. Anda harus membiarkan mereka bergerak, mengamati mereka tanpa melakukan sesuatu dalam hal apa pun.

Itulah kesadaran sejati. Hasil sempurna dari meditasi jalan-jalan adalah kesadaran orang tertentu akan dunia kulit sedangkan sepenuhnya sadar akan dirinya sendiri. Ketika itu tercapai, sebagian besar teka-teki dan kompleksitas kehidupan akan berkembang menjadi lebih jelas dan tidak rumit. Dengan menjembatani lubang antara apa yang ada di dalam dan apa yang keluar dari diri Anda, Anda akan dapat mengambil kendali penuh dari hidup Anda dan menikmati gaya hidup yang lebih sehat dan lebih bahagia.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *